B RELAXED
Die B Relaxed Module garantieren eine optimale Auszeit um danach wieder durchstarten
zu können. Mit diesen Einheiten bauen wir Stress und Hektik ab, um uns neu zu sammeln. Durch Atemübungen wird Energie aufgetankt und Ihr Team kann mit frischer
Kreativität neu durchstarten.
Office RELAX 1
Bei dieser geführten Gruppen Meditation regenerieren wir Sie und Ihr Team mit einfachen Entspannungsprogrammen vom Alltagsstress. Diese Gruppeneinheit kann am Arbeitsplatz sitzend durchgeführt werden.
Dauer: 25 Minuten.
Office RELAX 2
Office Relax 2 ergänzt zusätzlich zu Office Relax 1 diverse Atemübungen und eine Phase der Tiefenentspannung. Diese Einheit wird auf einer Matte im Sitzen oder Liegen durchgeführt.
Dauer: 35 Minuten.